木曜日から晴れが続くようだ。早朝ライド復活だ！

昨日の半日の過激なライドでお腹が少し凹んだ。これは事実。いつも付けているウエストポーチがゴソゴソになったから。ベルトの位置は変更していない。

それに気持ち動くのが楽に感じる。今朝も爽快だ。

やはり運動は身体に良い。

定期的に続けることが健康維持の秘訣だな。これからは早朝ライドをできる限りやっていこうと思う。一番の悩みは冬場である。この厳寒期になると外出が極端に嫌になる。寒いからだ。しかし、そこをなんとか頑張って走り込みを続けたいな、と思う。スタート前半はまだ日が出ていないから、真っ暗だ。ライトの出番である。

出勤時間は決まっているため、日の出が遅くなっても出発を遅らせられない。遅刻するからだ。

できるだけ、毎日走り込みたい。以前のように…。

紀の川のいつものトレーニングコースがうってつけ。

このコースがとことん好き。四季折々に違う顔を魅せるし、いいなと思っています。

それともう一つが矢田峠を越えるコース。こっちも好き。

こちらはヒルクライムがある分、よりダイエットに効果的。この2つのコースを織り交ぜて、年間を通じてずっと走っていきたいな、と思います。

自宅周辺に良いコースが揃っていて私は幸せだ。

(=^・・^=)