まだ、探せばあるな。自宅近くのいいコース。(*^^*)

最近、ヒルクライム練習不足を痛感しております。それで、たっぷりとヒルクライムを練習できるコースを引いてみました。上記のコースがそれ。(*^^*)

前半はいつもの紀の川サイクリングロードなのですが、高野口を北上するあたりから、激坂になってきます。やがて出る紀の川広域農道がアップダウンの激しい道。ジェットコースターのようなと形容されるほどにアップダウンが激しいのです。

このルート。ガチ勢さんでもヘトヘトになるかな、と思うコースです。以前、ガチの方が2名登っていましたが、足つき寸前でしたよ。(ﾟДﾟ)

しかも、ランチ休憩処も随所にあり。高野口の町中には浪速堂があって、甘味が揃っていますし、広域農道に出れば、カフェのムリーノがあったりで、ランチ処にも事欠きません。

もう今後は自宅から自走で完結するようなルートを楽しんでサイクリングライフを過ごそうかな、と考えております。

理由はコスパの悪さかな。遠方へも行きますが、日帰りまでですかね。タイパも悪い。2日も3日もサイクリングだけに捧げるのはちょっともったいないな、と思うのでした。

家の用事もたくさんあるので、自分だけ遊び回るということに罪悪感を感じるのもあります。ま、将来一人になれば、遠方への旅行もできるかな、とは思うのですが、今はあまり旅行に惹かれるものがありません。

ということで、自宅の周囲だけでもグラベル、ロード、とあらゆる道が揃っていますため、何も不満はないのです。

RWGPSにピン止めしたベストコースを代わる代わる走って楽しもうと思っています。

(=^・・^=)

深夜に目が覚めた。早朝は雨のようだな。('A`)

昨日は１９時に寝たので当然の早起きである。(^^)

雨雲レーダーを見ているが、どうやら早朝の時間帯は雨のようだ。ライドできず…。('A`)

出勤まで４時間もあるので調整台に42Bランドナーをセットして、いじろうかと思っている。泥除けの取り付けだ。できれば、チェンホィールも換装したい。しかし、まだ、チェーンは買っていないので、即購入である。Fメカ、Rメカ、チェンホィールの取り付けである。

スギノのアルピナ２クランクセット170mmが余っているので、それでいく。ギアは48x42x26Tのトリプルだ。これでこの自転車もランドナーの王道仕様となる。

乗れるように早く仕上げたい。チェーンはポチッっとやっておく。早ければ明日届くだろう。

他に購入しなければならない部品がないか、見ている。

スプロケも探さないといけない。たぶんあると思うが、11-25Tの９速である。いったん、パーツクリーナー等でクリーニングしてやらないといけないかな。かなり真っ黒であると思う。

出勤前に４時間もあるのだから、何でもできる。スキマ時間の有効活用だ。

ライドできない日はこうして自転車をいじって楽しむのである。(*^^*)

工具、作業台、振れ取り台、センターゲージ、ニップル回しなどなどなんでも工具もある。なんでもありだ。

この42B号を仕上げたら、次はパナの自転車をクロスバイク仕様にしようか。Vブレーキへの換装とフラットバーへの換装だ。これもすぐできる。パーツはあるから。

近所を乗ったりするカフェ巡りに使用する気軽な自転車となる予定。長距離の宿泊用キャンプ仕様としようかと妄想していたが、もう将来そういう使い方はほぼないか、と思われやらないことにする。ある程度歳とってきたら、キャンピーを取り付けて、両サイドにバッグをぶら下げ、買い物仕様かな。ま、車を手放さないといけない年齢くらいだから、まだまだ先である。

まずは、42B号を楽しもう。

(=^・・^=)

今夜は普通のおかずです。(^^)

凝り性な私はいつも凝った夕食を作りがち。普通のものをと思っていても気がついたらアレゲなおかずになっていると…。(´ﾍ｀；)ｳｰﾑ…

それで今日の献立ですが、まず、シンプルにいきます。

一昨日買った干物を焼いて、絹ごし豆腐は冷奴でいただきます。それと味噌汁。メインは、なす味噌田楽です。これでいいや。

おかずになるべくお金をかけず、シンプルにいただくという作戦です。

干物類もお安くなった値引きシールの貼っているものばかりを選んでいますので、お財布に優しい。(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

こうして日々節約を心がけやりくりしています。

猛暑の季節が過ぎ去り、ようやく電気代も落ち着いてきました。しかし、真冬になると再び高くなるので、戦々恐々ですな。

ずっとかかる維持費としては、ネット代金、携帯代とかですかね。これらはもう完全固定費ですね。どうしようもない。

嫌なのが、NHK受信料とか。私は完全にテレビを見ない人なのでもったいない。あと、新聞代とかもかかります。固定電話料金も。放っておくととんでもなくお金が出ていきますね。もっともっと絞り込んで節約していかないと…。(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

もう当分旅行どころじゃないな。というか、自走で完結できるコースで十分ですよ、って気が付きました。日置川のコースの次は、加太海岸かな？

いいコースが身近に揃っていて喜んでいます。

(=^・・^=)

2026.10.19月の早朝ライド。

きれいな朝焼けですね。(^^)

今日もいい天気になりそうだ。今日は休日です。でも、銀行まわりとかいろいろ用事が多くて、忙しいのです。

もうすぐ、コインランドリーと買い物、給油ですね。

今週、木曜日はまたデイサービスの遠足だ。そして来週はグループホームのバラ園行き。その次は、運動会と目白押しですね。

プライベートでは、金曜日に日置川一周ライドの予定です。天気も好転し、晴れるようなので行けるかな？

雨の日はメカいじりですね。アッセンブル表を眺めていて、一番早く完成しそうなのが、東叡42B車だと気づきました。残りは泥除けの装着とチェンホィール一式の換装ですね。これも手持ちがあるので、あまり購入しなくていいのです。

これが完成したら、かなり乗り倒せるかな、と期待感大であります。フロントバッグサポーターも付けているので、ワンタッチでフロントバッグの共用が可能。これは便利。(^^)

もう今後、泊まりのツーリングに行くことはあまりないかな、と思うので、グラベルロード風に乗り倒そうと思っています。

(=^・・^=)

10/23,24の金土が連休。23日が晴れだ。日置川一周ライドかな？ (^^)

23,24日と連休である。23金曜日が晴れに変わった。ワーイ♪ヽ(*ﾟｪﾟ*)ﾉ

当然のサイクリングであるが、高速でワープして紀南へ走りに行きたくなった。日置川一周ライドなどどうだろう？　毎度おなじみのコースであるが、海、山、川と全部揃っていて、このコースが大好きだ。卒塔婆峠がピークである。しかし、大した峠ではないので、すぐ越えられる。

ライド終了後のえびね温泉がとても楽しみである。

温泉に浸かる目的もあるのなら、出発を早めよう。早朝出発にして終了予定を15時位にするといい。えびね温泉は18時までだから。

有名観光地の白浜を通るので、ランチ処に困らない。どこでもある。ただ高い。(T_T)

生馬橋手前の口熊野のラーメン屋は良かったな。また、あそこでもいいか。

卒塔婆峠手前でランチを済ませたい。卒塔婆峠を越えてしまうと人家が乏しい。お店もない。なので、これは絶対条件である。

クラブモデルを出そうかな、と思っている。最近、こればっかり。毎朝のお供ですっかり気に入ってしまった。高速巡航できる、というのはやはり捨てがたいな。フロントシングルもヒルクライムになるといいのだが、平地巡航が遅いとトータルタイムがかかってしまう。

この前の飛鳥吉野ライドでは、バテた。ギアが軽すぎるのだ。

シングルにするなら、せめて40Tくらいかな。

ま、これでも巡航はそれほど速くないけどね。

(=^・・^=)

しかし、この東叡クラブモデルよく走るなぁ〜。

 毎朝、東叡の自作クラブモデルを出している。ハブダイナモ装着車のため、滅法暗闇も明るい。それで夜道を安全に走行できるということで、こればかりである。また、夏場になってきたら、ランドナーも出そうかな、と思っている。

ギアがTAの44x26Tでスプロケが11-25Tの9速であるが、これが黄金比である。私にぴったりだ。誰が言ったかアルプスギアというらしいが、これがしっくりくるのである。

巡航も早いし、これなら一日に200kmも夢ではないな、と思う。実際、190キロ以上を走ったこともある。装備はキャラダイスのネルソンロングフラップひとつだけ。これで十分だ。大好きなたこ焼きも丸ごと入る。(*^^*)

グラベルキング26Cはタフなタイヤだ。未だにパンク知らず。

後輪はすり減ったので、交換したばかり。またグラキンである。(^^)

そろそろスペアのホィール組みをしたいな、と考えているが、やっぱりハブ、リムとすべて新調することにした。ハブはもうグランボアのシールドベアリングで決まりだ。なぜかというと、ハブ本体がカンパとかとすぐ切り替えられるので、組み直さなくていい。フリーボディだけ交換できるというスグレモノ。

それとシールドベアリングなので、プーラーで引き抜いて打ち替えれば、ずっと使える。

カップアンドコーンの場合、カップ側が摩耗してしまうと、ハブ本体の寿命ということになり、全交換となってしまう。もっとも、リムブレーキの場合、リムが摩耗するので、リムだけ交換となる。しかし、シールドベアリングの場合、ハブ本体はずっと生き続けるのである。

シールドベアリングの交換が必要なくらいにまで走り込んだことがないが、この手組ホィールももう組んでからすでに10年ほど経過した。まだヘタリは感じられない。

長持ちするものだ。

私は自転車というものは、全体が全て消耗品だと思っている。フレームもしかり。

だから、予備のフレームを東叡社に発注したいな、と考えている。今度は、吉貝のGC610センタープルブレーキをぜひ、直付けで使いたい。すでに部品は揃っている。

サイズは今の520mmでドンピシャだ。装備は同じキャラダイスのロングフラップでいく。

もう今後、あまり宿泊を兼ねたサイクリングはしないかな、と思っている。コスパとタイパが悪すぎる。それが理由。それと自転車というのは、近所で乗って十分楽しめる、ということが改めてわかったから。

遠方への旅行としては車中泊利用の車かな？

これならタイパ、コスパもいい。

ということで、RWGPSの紀伊半島内の地図はもうまっくろけである。網羅し尽くした感がある。今、ピン止めでベスト１０コースを選びだした。これを今後はとっかえひっかえ走っていきたい。

次回は日置川の方へ行く予定。日帰りだ。時計回りでぐるっと一周しようかな。帰りにえびね温泉だな。(^^)

(=^・・^=)

2026.10.18日の早朝ライド。

今朝も出勤前の早朝ライドに行っておりました。(*^^*)

紀の川サイクリングロードから見る東の空がとってもきれいです。･:*:･(*´∀`*)ｳｯﾄﾘ･:*:･

やがて名手くらいになると夜明けですね。沿道の家々はまだ眠っているようです。竹房橋の近辺の河川敷にはキャンプのテントを張っている人がちらほら。

ここらはこの辺で河川敷まで車で降りられる貴重なキャンプエリア。フリーなので、無料だし、直火もOKです。ただ、キャンプ場じゃないので、トイレ等はありませんね。

近くのコンビニで買い物してトイレ借りているのかな？

人気スポットのようです。

それらのテントの灯りを見ながら、ひたすら道の駅紀の川万葉の里に向けて漕ぎました。今日は日曜日だけど、私は当然の出勤日です。それで朝からレッドブルを一本注入してチャージしておきました。

これで万全。雲ひとつない青空で気持ちいい快晴ですね。明日は休みだけど、父の関係の銀行まわりがあるので、早朝ライドだけかな。

(=^・・^=)

10月中のライド予定。日置川とか…。

早いもので、もう10月も半ばを過ぎた。(^_^;)

光陰矢のごとし。時間が過ぎるのは実に早い。ということで、自分の可処分時間もどんどん減っていっているな、と焦りを感じております。

身体が元気なうちに行きたいところへ行こう！　ということで、最近は、日帰りできるルートをずっと走って楽しんでいます。

ということで、10月23,24と連休なので、まず、23日がどうにか晴れるかも、ということなのです。それでその日に日置川一周ライドを決行しようか、と思っています。

ルートは、https://ridewithgps.com/routes/49614510　です。

このルートは何度か走っていますが、もう私のヘビーローテーションです。前半の海、そして峠越え、川、山、と全部揃っていて、非常に魅力的なコースとなっています。

ランチ処も観光地白浜を通過するため、豊富。

早朝に車載で家を出発し、道の駅志原海岸からスタートです。

早めに終了できたら、終了後はえびね温泉へ浸かってから帰りましょう。

こんなプランです。

●

旅行はちょっと食傷気味なのです。理由はやはりコスパ、タイパが悪いこと。それで最近は旅行に気が向かなくなってきました。日帰りで十分じゃん！って思えるようになりました。

自宅周辺で自走で完結するルートを入念にRWGPSにピン止めしておきました。今のところベスト10コースです。これらをとっかえひっかえ走ることにします。

私にはこれ以外に毎日早朝のライドもあります。こちらは実に楽しくて、もう病みつきです。何がなんでも出勤前の2時間を楽しもう、って思っています。

自宅からの自走完結なら、極端な話、タイヤに空気だけ入れときゃ走れます。お金が基本あまりかからない。これ、最高！

ということで、コースの豊富な紀の川市は私は大好きで、住んでいて何も不満はありません。

(=^・・^=)

由良町の和洋食堂しらしょうの巻

今日は土曜日で休み。しかも晴天。母を乗せてさっそくカフェ巡りなどをしておりました。すると由良町あたりに前から気になる一軒が…。(*^^*)

白崎小学校跡をリノベした食堂で、その名も”しらしょう”が目に入りました。それで突撃調査となったわけです。

11時前に行ってみると、まだ他に一組み来ているだけ。案外、土曜なのに空いているな、と思いました。すると店員さんが出てこられて、中にご入店。

廊下など小学校の面影そのままです。前に調査した紀伊田辺の秋津野ガルテンさんにも似ていますね。どこも廃校ラッシュで、その後の活用法に悩んでいるようですが、ここはお手本だな。

メニュー看板を見て、私は日替わり定食にしました。

お写真をどうぞ。↓

食堂の中は広々です。団体さんも余裕かな。

今日の日替わり定食です。アカモクとしらすと卵の丼です。

小学校時代の面影が残っています。

本日のメニュー。

手作り感ありますね。

今日の定食は、アカモクとシラス、それに卵のセットになっていて、ご飯の上にかけて丼にするようです。さっそく混ぜて、上からしょうゆをかけると美味でした。

アカモクはこの辺の特産品のようです。

ネバネバ感がなんとも好きですね。

団体予約の件などもしっかり調査。食後は、トイレを済ませ、道の駅白崎海洋公園へ向かいました。

サイクリングコースとしてもこの辺はよく走りに来るため、次回はここでランチもいいかもしれません。11時から14時までとのこと。ラストオーダーは13時30分だそうです。

自宅から下道で海南ICまでまで行き、海南ICから高速道路で現地まで合計1時間20分ほどでした。

いい食事処を発見しましたよ。(*^^*)

(=^・・^=)

2026.10.17土の早朝ライド

今日は真っ暗な中を朝5時に自宅を出発しました。いつもの下井阪橋を渡って南岸に行きますと、トラックが堤防の道上で止まって待ってくれています。なんて親切なんだ。(*^^*)

頭を下げてお礼をいい、下道に降ります。ここから本格的に踏み込んでいきます。

真っ暗な河川敷の中を煌々とライトが照らします。いつも出会うローディーくんは居ませんでした。

一人堤防沿いに走ります。やがて粉河あたりまで来ると、夜明けです。東の空が真っ赤に染まっています。今日も上天気の予感。

道の駅紀の川万葉の里に着きました。土曜とあって大勢の車中泊車が停まっています。県外ナンバーが多いこと。宮城県とかもあったな。遠路はるばるご苦労さん。

今日は土曜の朝市でスーパーネゴロの買い物です。ごった返しますので、早めに行きたいと思います。すっかり寒くなってきたので、今日はキムチ鍋にします。

いつものエバラキムチ鍋の素。(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

簡単ですぐできるので、お出かけする日はこれに限る。

今日は、白崎海岸の方へ行こうかな、と考えています。一箇所、気になるカフェがあるので、そこを調査します。

母も同乗です。

また行ってきたらレポします。

乞うご期待。

(=^・・^=)