本日、デイサービスの夏祭りのイベントの日だ。私がマツケンサンバを踊らないといけない日である。しかし、まったく練習していない。('A`)
今から動画を見てイメトレである。
グダグダになりそうな予感…。('A`)
しかも二部制で同じことを2回やらないといけない。(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
ま、気を取り直して頑張りましょう！
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今朝はそういうわけで、イメトレをしないといけないので、早朝ライドは中止。(T_T)
天気は曇天なんだけどね。ま、その代わり明日からしばらくは晴れ間が続きそう。
まったくサイクリングの効果は恐るべしである。ゲロを吐きそうなくらいしんどかったこの前の白崎海岸行きであるが、あの後、ちょっとした体型変化があった。お腹が少し凹んだのだ。それと身動きが少し楽に感じられる。有酸素運動恐るべし。
だから、明日から定期的にずっと早朝ライドを続ける予定。昨日、シマノのSPDサンダルも到着した。さっそく悩みまくってクリートを取り付けた。シングルリリースのもの。
前後位置に悩みまくる。今履いているシューズを参考にセット。若干つま先よりである。私はこの設定が好きだ。
どっかとかかと側で踏むのではなく、つま先よりが好き。
後は実際に乗ってみての微調整である。これ、驚いたが、この小さな二本のボルトになんと4mmの六角レンチを使用するのである。(^^)
それだけトルクをかけないといけない箇所なのだろうな。実際、乗車中にこれが外れたら大事故になるから。
欲しくてたまらないSPDサンダルがきたので、これからガンガン走りまっせ。
それと最近、シマノのサイトを見て、コンポーネントの序列を見ている。中でも私の琴線に触れたのは、ESSAというコンポ。エッサと読むのだろうか？まさか餌ではあるまいな。
このESSAがいい。基本8速仕様のようだ。これくらいでツーリングにはちょうどいいのだよ。第一、8速コンポだと基本的にチェーン、スプロケなどの値段が安い！これが第一理由。
それと大いに気になるのが、ESSAのRメカである。これとシングル用の巨大スプロケット11-40Tの8速が欲しいところ。これを付けて、フロントギアをグランボアのシングル用の40Tにするわけだ。そうなると、トップ巡航速度がかなり速くなる。
理想的だ。ネオランドナーというにふさわしい。いや、もはやグラベルロードか？
こういう仕様を目指したいと思う。今の付いているドライブトレインが消耗したら、次回考えよう。
エッサ、ホイさ、とESSAなのであった…。
(=^・・^=)
私のサイクリングアイテムの中で欠かせないものといえば、シマノSPDサンダルである。これ、確か、シマノ一社しか作ってないような。('A`)
なので断然値段が高い。
しかし、その快適な履き心地は何者にも代えがたい。特に足の蒸れる夏場の季節は絶対的に心地よい。出先で清流などにサンダルごと浸かってご満悦なのであった。
底は硬くてペダルの踏み心地もいい。理想的である。
もう少し値段が安ければとは思うが、これは仕方ない。
以前履いていたSPDサンダルは、軽度認知症の母に捨てられたので、思わぬ出費になったけど、母を叱ってはいけない、と思いつつ腹が立つのであった。(´ﾍ｀；)ｳｰﾑ…
ま、でも10年以上も前モデルのサンダルは履き倒したので、もう十分減価償却できているからいいのだ。
今日は朝から早朝ライドに行って帰ってきてからずっと土砂降りである。それで東叡社のスタンダードフレームのオーダーシートをダウンロードして、自分で妄想に耽りながら、記入したりして楽しんでいた。これは別段お金もかからない楽しみである。
各種フレーム工作のオプション設定項目を悩みながら記入していく作業は、とにかく夢のようだ。これぞ、オーダーの醍醐味といえるかと思う。学生時代はノートの裏表紙にそっと、フレームスケルトンなどを書き、パーツアッセンブル表なども記入して、理想の一台を考えたりしていた。授業中の秘かな楽しみだったな。(^^)
毎月、NC誌が発行されるのを心待ちにし、毎月本屋へ飛んでいった。しかし、入荷数が圧倒的に少ない雑誌のため、売り切れているという悲しい事態が時々会った。そうなると、どうしても読みたくなり、隣町のちょっと大きめの本屋へ行って手に入れたりしていた。
その当時は町に本屋がたくさんあったのだ。
年々薄くなるNC誌を心配しながら、熟読していたな。広告に至るまで非常に思い出深い。
あれほど読みたくなる雑誌はもう今は、販売されていない。代わりにネット上の無料で配布されているサイクルフィールド誌が心の支えである。
今月も残り半分となった。毎朝の早朝ライドはコンディションさえ良ければずっと続けたい。
今朝も半分の距離だったが、満足できた。明日もまた…。
(=^・・^=)
どんよりと曇っていて嫌な空模様である。
しかし、５時半となったので、家を出た。快走である。まるでスポルティーフか？と思われるくらいによく走る。シングル36Tも馬鹿にならないな。トップギアにすると20キロ以上の巡航で進む。
亀の私には、これで十分ですよ。(^^)
と、紀の川河川敷を順調に走行していたら、粉河のあたりからポツポツと雨が落ちてきた。まあいけるでしょ、ってことでペダルを回していたが、いよいよ本降りとなってきた。(T_T)
うーん、ショートカットするか…。目の前にやっと龍門橋が見えたので、これを渡る。そして国道に出てひたすら漕ぎまくる。早く雨雲から逃れたい。
念願かなって打田のパナソニック工場前くらいまでくると止んできた。ふぅー、助かった。土砂降りになっても一応ポンチョは携帯しているし、どうせ、帰ったら残り湯を浴びてさっぱりだから、どんだけ濡れようと平気だ。しかし、嫌なのは愛車が濡れること。鉄は錆びるから。
それで速攻帰ったわけ。
ま、いい運動になりましたが、お腹が減ってしかたない。しかし、ここでラーメンなどを啜り込むと、いけません。元の木阿弥。
だから、グッと我慢して水を飲みました。ダイエットとは厳しい道のりなのです。そう、修行です。
さて、後は洗濯して乾燥に行って、買い物してという段取りですな。あぁ、今日も銀行回りできそうにない。もっと晴れた日にしようっと…。
って、もう気がつくと9月か…。早いもんですな。彼岸には父のお墓参りかな。
なんだかなんだと忙しい。うたた寝して、気がつくと夕方なんて悠長なことをやってみたい気もしています。
ま、ぼちぼちと行きましょう。
午後から晴れたら良いのにな…。そしたら馴染みのたこ焼き屋とか行って買ってくるのに…。無性にたこ焼きが食べたくなったりします。サムライボール大将は前にご紹介した場所。家の近所です。ここはテイクアウトもその場でイートインも両方できる場所。
ポタリングの休憩所です。
午後から暇だったら行こうかな。天気がなぁ〜。
(=^・・^=)
深夜、3時に目が冷めてしまい、起きている。外ではコオロギが盛んに鳴いている。もうすっかり秋である。
さて、本日は休みである。早朝ライドにいけるかどうか、やきもきしていたが、雨雲レーダーを見るとちょうど紀の川市上空には、雨雲がしばらくやってこないようだ。9時までは大丈夫とのこと。それで5時半くらいになって明るくなったら、早朝ライドに出発するか、と思っている。
乗っていくのはまたもやののんき号でランドナーである。これが一番乗りやすい。低いギア比でくるくる回る。リハビリライドにはもってこいなのである。
休憩は折返し地点の道の駅紀の川万葉の里である。早朝なのでがらがらである。
軽くストレッチなどしてから、また帰ってこよう。
あたりが暗ければ電装が要る。いつものボルト400である。しばらく充電していないが、たぶん点くだろう。
帰ってから洗濯、乾燥、買い物である。
今夜は買ってある安かった中国産の鰻である。これで鰻丼としたい。弟と私の二人分。母は鰻嫌いなので、別メニューだ。
明日はデイサービスの夏祭りのイベントの日である。マツケンサンバを踊るとかで、私がマツケン役だ。('A`)
まず、動画を見てイメージトレーニングである。かなり派手にやるらしい。(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
しかし、ま、悪い気はしない。これで楽しんでもらえるのならお安い御用である。
また、インスタなどで後日公開されるのだろうな…。あぁ、恥ずかしや。(*ﾉωﾉ)ﾎﾟｯ
10月のデイサービスの遠足内容もだいぶ固まってきた。今日はまず、予約である。
10月も公私ともに忙しくなりそう…。
(=^・・^=)
イランはホルムズ海峡を封鎖したまま。反対側の紅海も閉じられました。もう日本終了なのでは？
備蓄だってそうそういつまでも持ちますまいて。
そうなると天井知らずのガソリン急騰となる恐れがありますな。というか、生活物資あらゆる爆上がりで、もう生活一気に過酷になりますな。
車の使用もそろそろ最低限に抑えないといけないかな。今日が最後の遠出ドライブにならなきゃ良いが…。
そうなるとコインランドリーに行く回数も減らさないとね。3日に一回くらいですが、それでも多いかな。
買い物もなるべく近隣で済ませるようにする。趣味は家から自走で行ける範囲で楽しむ。
これが良い。
これならお金かからないし。
ま、当分は早朝ライドとかになりますかね。
通勤もそろそろ考え直しましょうかね。天気が良ければ、自転車で通うようにする。
生活防衛を本気で考えていかないとけいないようになってきましたね。消費落ち込むだろうな…。('A`)
ま、もうなるようにしかならないですよね。日本は石油採れない国だもん。仕方ない。
ガソリンに頼らない自転車が見直されてくるかもね。身近な移動手段として。江戸時代なんてみんな歩いていたんだから。
物流も価格が一気に上がりそうでその上乗せで商品価格も上がると…。地産地消でしょうね。これからは。地元の無人販売なんかで野菜を安く買って消費する。
こういう作戦になりますね。今でもちょくちょく無人販売はよく買っていますから。安いし、安全安心。お互いの信頼関係で成り立つ商売。きちんとお代は入れています。当然。
外国人から見るとこれ、びっくりされるそうな…。まだまだ日本は捨てたもんじゃないな。
(=^・・^=)
