最近、胃の調子が悪いような…。(´Д｀)

 胃の調子がどうも良くないようだ。

原因には心当たりがある。そう、早食い、早寝の習慣のせいである。食ってすぐ寝るというのが良くない。胃にまだ食物が残っているのに寝てしまうと、内容物が食道の方へ逆流してくる。そして、胃壁に障害が起こる。これが胃もたれや膨満感の原因だ。

おかげで先日のロングライドではランチを存分に堪能できなかった。(;_;)

本来なら、美山の椋の木さんでハンバーグ定食の予定だったが、食べられない、と判断し諦めて麺類に変更した。

昨日も胃薬を飲み、しばらく食後に時間を空けてから寝た。そのおかげか、今日は胃もたれ感がない。やはり予感は的中だったようだ。

早食い、早寝は良くない。これからは食後数時間は経過するようにしようと思う。

胃が悪いと何も手につかない。やる気が起きない。食欲とは本当に大事だな、と改めて健康に感謝である。

せっかくの食欲の秋なので、遠征先でもたっぷりとランチを堪能したいものだ。これが走っていて最大の楽しみだったりするから。(^^)

東吉野のランチといえば、レストランあしびきさんかな？鷲家のあたりにあるレストラン。あのあたりでは貴重な存在だ。洋食屋で美味しい。

いつも東吉野へ行くと立ち寄ることにしている。

明日は早朝出発だ。暗がりからライトを付けて道の駅ごとに休憩しつつ進む。ぷちブルベのようなライドだ。ソロなので、孤独な戦いである。しかし、どんなにロングでも適当に休憩し、補給を心がけていれば、必ず走破できる自信がついた。

明日はどれを乗っていこうか？クラブモデルか、ランドナーだな、と思っている。

チューブラーはひとまず休ませるか。パンクは懲り懲りだ。

まあ、交換手順は熟知しているので問題ないのであるが。やはり時間がかかる。(´Д｀)

久しぶりにランドナーにも乗りたいな。三台あるうちのどれにするか…。

元気で走れるのが楽しくて楽しくて嬉しい悲鳴を上げているのである。父も入所して落ち着いているし、今が最高だ。

(=^・・^=)