旅装を考えていて、足元に悩む。(´ﾍ｀；)ｳｰﾑ…

 サイクリストなら、今どきは誰しもSPDシューズなどのクリートをカチッと嵌めるタイプを選ぶと思うのですが、私のように自転車を旅の道具として使用している人にとっては、SPDシューズは必ずしもサイクリングに最適な選択肢とは言えません。

例えば、僻地の海岸線。アップダウンの繰り返しでローアンドローも万策尽きてやがて押し歩きとなります。('A`)

そうなると、SPDサンダルやシューズは悲惨です。滑るし、かかとを噛まれて痛いこと！ひどいときは出血してきます。

以前、黒澤牧場への上りで延々押し歩き、SPDサンダルにかかとを噛まれて、血だらけになりましたっけ。

あのときの教訓から、私は、ずっとクロックスの可能性について追求してきました。しかし、前のもご紹介した通り、海外では、このクロックスをサイクリングに愛用している方が結構いるみたい。

実際、輪行のときに駅を輪行袋持って歩きやすいし、階段なども滑らず安全です。何より、観光するときに神社仏閣などの文化財を傷つけない。これがイイ。それにすぐ脱ぎ履きができるため、畳の部屋へ上がったりということも楽ですね。

日本では昔、草履文化がありましたけど、あの現代版みたいな気がしています。

それで、私、決めました。普段の早朝ライドにはガッチリトレーニングとしてSPDサンダルで走っていますが、自転車旅行に出るときには、クロックスで行こうと思います。

素足にクロックスなら、雨の日も安心。(^^)

クロックスに合うペダルとなると、もうラットトラップの両面フラットのペダルですね。ちょうど、三ヶ島のシルヴァンツーリングイージースーペリアというQR付きのものがあるので、それに換装したいな、と思います。

これで、すぐ降りたり押したりできるし、担いで歩くことも楽。何より得意技？の押し歩きがめっぽうしやすい。

朝から、四国の四万十市以南の地域のストリートビューを見ながら、ルートをたどっておりましたが、結構激坂です。車はほとんど来ない三ケタ県道ですね。

こういう鄙びた道を全国探してわざわざ時間作って行くのです。(^^)

カーブを曲がるとあっというような感動の絶景があったりします。とても楽しみ。(^^)

重たいフロントバッグを付けているので、たぶん、押し歩きの方が楽な場面が多いかな、と思います。

時間のあるときにペダルを換装しておこうと思います。

●参考サイト：

Crocsのサンダルがあるとサイクリングとアウトドア活動をシームレスに楽しめる【ズレない・ムレない・軽くて丈夫】

(=^・・^=)

2025.08.22金の早朝ライド。

2025.08.22　金曜日　晴れ

昨日、寝たのが1時半。(((( ;ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

それで起きたのが4時。

そう、いつもの早朝ライドのためですよ。もう、これが楽しくて仕方ないのです。生きがいと言っても過言ではないでしょう。

二日酔いの心配もなく、快眠でした。ぐっすり寝たので、寝不足感はあまり感じません。早速、二階からクラブモデルを担ぎおろし、またがります。まだ、あたりは暗くてよく見えません。もうだんだんと早朝ライドもナイトライドの様相になってきました。

たぶん、晩秋くらいには、真っ暗な時間帯を走ることになりそう。

頼もしいハブダイナモ車で良かった！　(^^)

さて、今日のお写真を見てもらえればわかるように、もう秋空が広がってきています。今まで分厚い入道雲に覆われていたのがスッキリと晴れていますね。

空気も一段とひんやりするようになりました。

もう夏休みも後半のためか、サイクリストも走っておらず、寂しい限りです。

自転車談義していたのが懐かしいですね。

さて、今日はお野菜中心の夕食メニューですよ。コールスローサラダのような感じで、レタス、セロリ、トマト、卵、ロースハムなどをつかってあっさりした料理にしたいな、と思います。ドレッシンはお手製で少しこだわるかな。

中華ドレッシングが好きかな。

また、今日はお休み♪　本当にお休みばっかりじゃん！とは言うなかれ。死のロードを乗り越えた後なのでこれが夏休みということで…。(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

コロナもまた流行ってきているような。しかし、もう昔のような厳戒態勢ではないので、気楽です。普通の風邪と変わらない感じ。罹ったら罹ったで、治るまでおとなしくするだけ。

味覚障害が出るのがちょっと嫌かな。この間、お料理できないから。(;_;)

ということで、できるだけコロナには罹りたくない。

旅行プランでも具体的に練っていこうっと。

　(=^・・^=)

昨夜は、温泉ツアーでした。(^^)

 2025.08.21木曜日の夜

今夜は最高だ！

(=^・・^=)

もうすぐ9月だ希望休とか具体的に内容を考えるか…。

 さて、9月が迫ってきている。ソワソワしている。(^^)

理由は、10月の希望休を書かないといけないからだ。夢の4連休の予定。行けるときに行く！旅行は思い切りが大事だ。今までの経験上、いずれまたとか見送ったが最後、二度とチャンスは訪れない。('A`)

今、私自身の健康コンディションが非常にイイ。毎日のライドのおかげか、と思うが、この機会に旅行に行きたいわけである。

散々、宇和海かどうするかで悩む。実は前から行きたくて興味のある土地というのがあって、それが佐田岬なのである。地形図を見ると、針のように突き出ていて、目と鼻の先に九州が控える。フェリーも出ているようだ。

この辺境の地へ行ってみたい。この目で佐田岬を見てみたい。

さっそく輪行の段取りを考えていた。起点はなんといっても八幡浜駅一択だろう。ここからだとどれくらい距離があるのか？ルートを引いてみたりして測る。

だいたい72キロほど。宿を三崎港あたりとするとだが。

うーん、自分的に走れない距離ではない。ただ、地形が問題だ。アップダウンの連続だったりするとそうとうヘタる。('A`)

平均巡航も15キロ出るか出ないかというところか。

貧脚の悲しさだ。一日目を三崎港としたのは、ここを二日目のスタートして、ぜひ、行きたい二番目の場所、それが下灘駅である。海に面した何もない駅、というのが強烈なイメージになっていて、ここへ夕刻に行ってみたい。

できれば、ここから輪行で松山駅当たりまで行って、二日目の宿を探す。

松山泊である。これはいいプランかもしれない。松山市内にはたくさんの宿があるので、泊まれないということは絶対にないだろう。

チェックインがたぶん20時を回ると思う。ビジホがいいだろうな。

スポーツ自転車は簡単に畳めて輪行できるので、計画が自由自在だ。魔法の絨毯、輪行袋。これを忘れてはいけない。

翌日3日目は午前から時間がたっぷりあるので、松山市内散策だろう。まず、道後温泉だ。ここは絶対に行っておきたい。列車時刻を見ると、15時半くらいまで松山市内にいることが可能だ。

特急を乗り継いで高松経由で徳島に19時過ぎに着く。これだと徳島港まで走っても余裕で21時のフェリーに乗り込める。

和歌山港からは自走で帰ればいい。距離にして自宅までたったの20キロほどだ。

紀の川サイクリングロードで深夜の帰宅もいいだろう。

と宇和海か、佐多岬かでたいへん迷っている私なのである。

秋〜春はシーズンなので、夏の猛暑の間、旅行に行けなかったのが一気に爆発しそうだ。

(=^・・^=)

2025.08.21木の早朝ライド。

2025.08.21　木曜日　晴れ

今朝は、愛猫が3時半頃起こしに来て目が覚めた。しかし、起きると、愛猫は諦めて出ていったようだ。よく餌を食べる。この暑いのに夏バテ知らずである。(^^)

身支度を整え、5時に出発である。もうあたりはかなり暗い。夜明けが確実に遅くなってきている。秋の訪れだ。日中だけだとなかなか季節感を感じにくいが、もう確実に秋になっている。

朝の空気も冷えてきていて、爽快だ。

穴伏あたりでいつもの二人組の女性とすれ違う。いつもの朝だ。

いつもと同じペダリングリズムで到着した。6時5分。まったく、いつもどおり。

さてとベンチに座って、キレートレモンを飲む。極楽だ。

まったく、毎朝走れて幸せ至極である。もう今日の予定であるが、今日はなんと、半休扱いで14時出社なのである。だから、まだ半日たっぷりと時間がある。

買い物など楽しむことにしようか。明日は何を作るか、である。明日は、野菜中心のおかずにしようと決めている。最近、野菜を採れていない。

サラダがいいかな。ロースハムや卵もあるし…。

足りない野菜を買い足すだけだ。安上がりである。いつも行くスーパーネゴロの見切り品コーナーが好きだ。多少、古くてもその日に消費すれば、全く問題ないから。

バナナ、ブロッコリー、アスパラガスなどがいつも並んでいる。ここがまっさきに向かう狙いめコーナーである。(^^)

もうすぐ9月だ。父の経過も気になるが、9月は残暑がキツイし、シルバーウィークだとかで連休があるようだが、混雑するし、宿や特急の予約も取りにくい。それで私はこの時期を敬遠することにしている。

落ち着いて旅行できるのは10月以降だ。

まだ先。でも9月中には具体的行き先とプラン内容を決定したいと思う。9月上旬に10月の希望休を出さないといけないから。

夢の4連休である。(^^)

行き先はだいたい四国の西の方と決めている。佐多岬もいいな。八幡浜あたりも行ったことがないし…。しかし、なぜか、足摺岬や見残しなどが気になっている。

2泊3日くらいか。最後の日は予備日としてとっておかないと何が起こるかわからないし…。輪行は、絶対というのがないから。

ま、のんびり行きましょう。(^^)

父の退院前カンファレンスもいつ頃なのか、それにも左右されそう。ま、先のことはわからない。なるようになる。

(=^・・^=)

父の手術無事に終わりました。ε-(´∀｀*)ﾎｯ

 約3時間かかってようやく足の骨折手術が終わりました。

レントゲンの写真を見ると、きれいに金属の棒が入っていました。

複雑骨折でしたが、うまく各ピースをつなぎ合わせてくれたとのこと。ただ、折れている箇所が複数あるため、体重をかけられるようになるのはだいぶ後とのことです。

その間に筋肉が衰えてしまわないかが心配です。

せっかく骨折が治癒しても筋肉量が落ちて歩けないということはよくあること。

ま、無事に終わったことでホッとしております。

もうすぐ今度は母の定期通院です。内科です。('A`)

帰ったら、速攻、夕食作りにとりかかります。今夜はエスニック風カレーです。

(=^・・^=)

2025.08.20水の早朝ライド。

2025.08.20　水曜日　晴れ

今朝も早朝ライドである。もうすっかり習慣化しており、朝起きると自動的に身体が準備するようになった。

今日はクラブモデルを出していく。ハブダイナモの明かりが明るい。まだ、薄暗い近所の中をライトを煌々と付けて行く。

コオロギの鳴いているBGMがずっと流れている。もう秋だ。

秋空というのか、青空が澄み切っていて気持ちいい。気温もちょうどいい。快晴だ。

今日は帰ってから、ずっと父の病院に行かないといけない。それで母の定期受診は午後診療だ。まる一日病院なのだ。('A`)

夕食はカレーを作る予定。レシピも調べておいた。マンネリないつものカレーでは味気ない。今日はエスニックなカレーにする。トマトの酸味が効いている。

さて、残暑がキツイ。日中はこの自転車部屋に居られない。暑すぎるのである。窓の遮光フィルムを貼ると、かなり断熱効果が上がり、電気代が節約できるとのこと。今度、やってみようか、と思う。私の自転車部屋は、三方向が窓であり、遮熱効果が非常に期待できそうだ。

エアコンの室外機もひと工夫したいところ。葭簀を買ってきて、もたせかけて日陰を作ってやるといいかもしれない。ただし、排熱の熱風をさえぎらない程度だ。

地球環境がおかしくなり始めて、もうブレーキが効かないようだ。この分でいくと、10年後は50度に迫る気温になるかもしれない。そうなるろ、屋外の活動は無理になる。

恐ろしいことだ。

サイクリングなんて牧歌的なことを言っていたことが懐かしく感じられる時代が来るのかもしれない。

さて、バッグの改造も済み、旅行準備は整った。後は具体的な詳細を詰めるだけだ。近づいてきたら宿の予約、ルートの確定などしていきたい。ワクワクする。

ただ、父の入院期間の関係もあるので、確定するまでちょっと様子見だ。

長いリハビリ期間をおいてももうたぶん歩行は無理だと思う。可哀想だが、もう自由に動けない身である。

介護付きの高齢者住宅が選択肢になるかな。ま、うちの施設がぴったりなのであるが…。

(=^・・^=)

今夜はカレーにしよう！

 毎日、残暑がキツイ。暑すぎて参っています。とにかく日中はエアコンの効いた部屋に逃げ込み、ゴロンとしています。せっかくの夏休みですが、何もせず。('A`)

それに父の手術日が重なったため、バタバタしています。

今日は本当は朝から母の定期受診だったのですが、父の突然の手術日となったため、午後診療にします。それで今日も一日中、忙しいわけです。(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

合間に買い物に行って、今日の夕食材料を買います。今日はカレーにしようかと思います。

暑いので辛いカレーが食べたいな。でも、ありきたりなカレーだと面白くない。

クセになるトマトココナッツカレー

 ちょっとエビなども入れてシーフードなエスニックカレーにしよう。美味しそう！　(^^)

病院から帰り道、買い物に行って、母の午後診療が終わったら速攻帰って作ります。

親子三人分。

手術は8時40分くらいからとのことですが、今日もしっかり早朝ライドだけはやりたいです。もうすぐ出発。

(=^・・^=)

父の足の手術は明日。でも、予後悪い予感…。('A`)

 今日、午後から執刀医による父の右大転子部骨折手術の概要説明を聴いてきた。複雑に折れていて、治癒困難とのこと。

それで固定できるまで安静期間が長くなるという。高齢者の場合、このベッド上での安静期間が長くなると、廃用性症候群の出現が問題となり、結果寿命を縮めることになるのである。

食欲不振や、意欲減退、認知症の発症など。

悪い予感がする。

全治は三ヶ月ほどか。冬の入り口くらいまでかかりそうだ。それで歩けるようになるかというと、必ずしもそうならず、車椅子生活を宣告されそうだ。

どうやら、父の自宅生活もここまでかもしれない。後は、高齢者住宅に入って余生を送る、ということになりそうだ。ま、でも91歳まで元気で自宅で過ごして来れたのだから十分だろうとは思う。

それに住宅に入れば、食事は刻み食である。歯のない父でも食べやすいだろう。

ま、まだ歩けなくなると決まったわけではないが、かなりの確率でそうなる、というだけだ。

明日は8時40分ごろから手術のため、私が行かないといけない。行っても終わるまでじっと待っているだけである。3時間位かかりそう。

お昼くらいまでだ。その間待合で過ごすことになる。コロナに罹らないか心配だ。待合は大勢の患者でごった返すため、要注意である。マスクをして十分気をつけたい。

時々、見舞いに行ってやろうかと思う。手術うまくいくといいが…。

(=^・・^=)

2025.08.19火の早朝ライド＆改造したフロントバッグの具合はいかに？

2025.08.19　火曜日　晴れ

昨日、改造したオーストリッチのF-702大型フロントバッグをサポーターに付けて、試走です。(^^)

乗ってみた感想を言うと、快適の一言。ハンドル上部も手で持てるので非常にポジションが楽でイイ。

サポーターの受け子と刺し子を両方買わないといけないのでかなりの出費になりますが、この快適さには代えられません。

それにワンタッチで引き抜いて取り外しできるので宿に着いたりしても、すぐ装備を部屋に運べます。これは本当にイイ。

この秋の小旅行で早速使いましょうかね。

あくまでもFキャリアと併用が前提ですので、Fキャリアのない方は使えません。バッグの自重を支えきれないため。

さて、こののんき号。実によく走ります。なんだか乗っていてとても楽に感じるのです。これが居住性というものかな。一日中をサドルの上で過ごすようなランドナーの乗り方の場合、この居住性は非常に重要要素ですよ。

多少、車重が重くなっても居住性さえ良ければ、長距離を疲れず走りきれます。

32B車も同じ受け子を付けていますので、交互にどちらのFバッグも取付可能。本当によくなりました。

このオーストリッチF-702は長距離遠征者から絶大な評価を得ているらしく、ところどころに憎い工作がしてあります。手前2つのポケットにはワイヤー錠と肩掛けベルトをそれぞれ収納していて、すぐ取り出せるようにしています。他にも両サイドにポケットもあり、ここへレインカバーを入れたり、ちょっとした補給食を入れたりもできます。

まだフロントにもポケットが付いています。それで最大にイイのは上部にマップケースが付いていること。これが取り外し式になっていて、見やすくていい。ここへきっぷとか、観光パンフレットなんかを挟み込んでよく走っています。

マップケースの端をクリップで止めておくと紛失の危険性がなくていい。

私がよく使うのはツーリングマップルのコピーかな。これにルートを赤ペンで書き込んでおいたりしています。

だいたいの距離感がつかめるので、走行予想が立てやすい。

目ぼしい観光スポットも載っていますね。

次回、四国へ遠征するときもコピーを持っていきましょうかね。(^^)

ということで、今日の試走は大成功。非常にいいバッグに生まれ変わりましたよ。

(=^・・^=)