マイナスからのスタートだな。('A`)

 昨日、輪友らと津風呂湖周辺をライドに行ったけど、散々だった。まったく足がついて行かずに迷惑をかけたな。(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

かれこれ半年間も全く乗れていないので、足が全然回らない。それに少しの登攀でももう息切れ状態。まず、原因は体重の増加。これに尽きる。それと筋力の低下。

最後の頃の登攀では、両足のふくらはぎが攣ってしまい、それ以上乗れない状態になった。

真剣に近所からのトレーニングをしていこうと思う。もう家事が忙しいとかの言い訳をしている場合ではない。事態は深刻だ。このままでは、確実に健康寿命が短くなりそうである。

トレーニングコースであるが、まずは紀の川サイクリングロードから流していきたいな、と思う。乗っていくのも、ドロップハンドルがいいだろう。ランドナーかな。まず乗れる状態なのは。

お金が溜まったら、今のスポルティフを700Cx26Cにホィール変更して、ブレーキを温存している吉貝のGC610センタープルに変更だ。こうすれば、輪行時にホィールを脱着しやすくなる。アーチワイヤー開放すれば、すぐホィールが抜けるようになるからだ。

それと、なにより、輪行時のフォーク抜きをやろうとすると、ブレーキレバーからのワイヤーの抜き取りが必要だからだ。

この自転車もいっとき、非常に乗っていたのであるが、最近はとんとご無沙汰である。泥除けを外して、晴れの日専用のトレーニング車としたい。

タイヤはパンク時の修理とかを考えて、クリンチャーに戻したほうが良さそうだ。

そうと決まれば、いろいろやることはある。早速、作業台に固定次第、作業開始だ。欠品部品のチェックも必要。まず、リアのアウター受けである。シートピンに貫通させてぶら下げるタイプのものが要る。探すが案外高い。

フロントは余っているアウター受けがあるので、それを流用する。

装備は、昨日付けていったキャラダイスのネルソンロングフラップとバッグマンスポーツのキャリアだ。

ペダルは、SPDにしよう。シューズかサンダルかで乗れる。

がっちり走り込みをやっていきたい。

まず、お腹周りの贅肉をごっそりと落としたいと思う。楽しみだ。自転車はやればやるだけ、スリムになる。これ、ホント。ちょっとやそっとではいけない。

コンスタントに距離を走り、慣れてきたら、登攀である。この繰り返し。

経験しているのでよくわかる。本当に体重が嘘のように減るのだ。相当しんどいが、まず、一定のピークが来るまで我慢である。

そうしたらだんだん、身体がライド気質になってきて、走りそのものが楽しくなってくる。そう、距離が伸びだすのだ。最終的には新宮市くらいまででも走れるようになるから不思議だ。

今、自由が効くのは、ランドナー車だけなので、これでしばらく乗り込んでいきたい。余裕が出てきたら、700Cの方の改造に取り掛かろう。

今日の天気はどうかな？少しでも晴れ間があれば、走りたいが…。

(=^・・^=)