いよいよ東京都知事選挙だな。

 いよいよこの日曜日が東京都知事選挙の投票日である。和歌山県民ながらワクワクしてみている。台風の目は間違いなく石丸氏だろう。

元安芸高田市長の頃より、議会での既得権益にしがみつく亡者どもとのやりとりに拍手喝采であった。

ああいう若いブレないリーダーを今の時代は渇望していると思う。私が東京都民だったらなぁ、と非常に残念な思いである。

まず、街頭演説を見ると、政策公約が理路整然で明快。科学的思考が伺える。他の候補は否定的だったり、誹謗中傷合戦で今ひとつ心に響くものがない。(´Д｀)

政治屋の一掃。大いに結構。ぜひにやってくれ、と思う。

日本は法治国家だ。民意の反映が選挙の結果に出る。結果が出れば、その結果に従って政治が執り行われる実に理想的な国家運営である。日本国民はこれを当たり前だと思っているようだが、今、世界情勢を見ると、民主国家と呼べる国は少数派なのである。(;_;)

選挙はお祭りだ。東京の情勢から目が話せない。今週末の日曜日はインターネットに釘付けかな？

石丸さん、当選してほしいな。( ´∀｀)

シルバー民主主義と言われて久しいが、若者よ、ぜひ、投票に行こう！

ということで、日曜日は休みなので、選挙速報など見つつ、散歩にも出かけるかもしれない。天気良ければだけどね。

気が向くまま、どこかへ行くかな…。

また、行ったらレポとか写真とか公開しますかね。

好ご期待。

(=^・・^=)

急用で予定変更。散歩は次回である。(´Д｀)

 昨日、長らく利用されていた利用者の方が亡くなられた。老衰である。享年99歳。静かな最後だった。それで、本日は、急遽お通夜となるため、夕方から出かけることになる。散歩はまた次回の休みにする。

今日は上天気である。久しぶりに見る青空は気持ちいい。布団を干すことにする。それと朝から予約しているオイル交換である。

洗濯物もよく乾くだろう。本当に青空は気持ちいい。本当は遠方へ散歩に行くかと考えていたのであるが、夕方予定が入ったため、中止とする。

梅雨の中休みといったところか。久しぶりの晴天で非常に気分がいい。昨日は利用者らと職場の門前を掃除した。草引きをやり、汗をかいた。

もう屋外はすっかり夏である。冷房の効いた中にばかりいると季節感がわからなくなる。真夏にアウトドアで楽しむのもいいものだ。

愛猫は、ずっと外に出たままである。餌のときだけ、帰ってきてはねだるのである。老猫ゆえ、背中から全身にかけて浸出液が出てきて、ひどいことになっている。なんの病気かしらないが、おそらく先代の猫も同じような症状になって晩年亡くなったので、老化だろうと思う。

相変わらず餌はよく食べているので、ひとまずは安心している。

もう長らく自転車にも乗っていない。乗り方さえ忘れるほどである。(´Д｀)

久しぶりに高圧にしたチューブラーを走らせたいな、と思っている。

この前、eSIMに自己で変更して成功したのであるが、なんと、電話番号が新規にまた増えてしまった。幸い、こちらはeSIMを設定していないため、使えないが、どうなんだろうか？これって料金が別にかかるのだろうか。もし、かかるのなら、解約しないといけない。

(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

とにかく電話の設定や料金プランはややこしすぎて、わけがわからない。きっと素人に設定などされてしまうと、手数料収入が得られないためだろうと思うが。

もっと手軽に設定できて、理解できる内容にしてもらいたいものだ。

(=^・・^=)

明日は休み。予定がぎっしりである。

 明日は、久しぶりの晴天の休みだ！

朝から予約しているオイル交換となる。それに布団を干したいな。

午後からは空くので、散歩かな。いい写真が撮れたらいいが…。

日中の気温が真夏日で35度くらいになるという。めまいがする。散歩と言ってもぶっ倒れないか心配だ。出かけようかどうしようか、迷っている。ま、明日になってあまりに暑ければ中止だな。ポタリングも日中はできない。暑すぎるから。

最近、運動不足で体重増加が著しい。お腹周りの出っ張りがひどいことになっている。なんとかしないととは思うが、一向に改善されない。(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

ロングライドを一発やれば、かなりカロリー消費できて、少し体重は減るのであるが、また、しばらく雨天で乗らないと元通りだ。この繰り返しばかり。

スマートだった昔の頃が懐かしい。ま、しかし、スタミナは付いているので、少々の仕事のハードさでもバテたりしなくなった。

一日中重い利用者を持ち上げたりするのであるが、案外平気である。同僚は皆、疲弊している。

しかし、冬場になると腰痛に悩まされる。夏場は大丈夫だ。紀の川CRを思いっきり走って体重を減らしたいな、とも思う。

夏場は暑いので林間コースかな。鞆淵あたりの林間コースがおすすめである。細野キャンプ場あたりは夏場はキャンプや水遊びの人たちで賑わっている。去年はここへWAKAYAMA800のスタンプを集めに行ったっけ。

今年もスタンプラリーの強者どもが走っていることだろうと思う。この暑い時期にカヌーをしに行きたい。しかし、できるコースはショートコースしかないので、がっくりである。

上流からできる季節は限られていて、冬場か春先までである。鮎漁の関係から漁協との協定でそうなっているらしい。ま、共存共栄である。

みなさんは、もう夏のご予定は建てているのだろうか？

私は別段これといって決まっていないが、できれば、旅行したい。しかし、夏場は宿代が高い。それに予約でいっぱいだ。だから、9月以降になるのである。

憧れのしまなみ海道もどうなることやら…。

職場の人員が安定しないと何も考えられない。

うまくいくといいのだが…。

(=^・・^=)

酒と漬物は相性がなぜ、こうもいいのだろうか。

 朝はパン食である。食パンにスライスチーズを乗せて焼いて、ピザトーストにするのが定番。ピザソースをたっぷりと塗りたくり、焼く。そして、バナナとヨーグルト。コーヒーである。

コーヒーもインスタントの安いやつ。(^^)

昼はサンドイッチや丼ものが多い。中華丼とか麻婆丼とか。たまにオムライスなど。いつも行きつけのセブンイレブンで物色している。

夕食は、魚料理が多い。サバの煮付けとか。今頃なら、なすびの生姜焼きも美味い。生姜醤油でナスをスライスに切って焼いてかけて食べる。美味だ。

それに定番のセロリ。これは細かく切って、マヨネーズで食べる。生である。これが胃腸にめっぽう良い。

最後はご飯にふりかけをかけて上から熱いお茶をかけてお茶漬けにして食べるのが好きだ。

梅茶漬けや、さけ茶漬け、わさび茶漬けなどふりかけにも種類が多くて、毎食楽しみである。何種類か安いときにまとめ買いしている。

さて、私は晩酌が好きだ。いつも飲んでいるのは、1000円にも満たない安いいも焼酎である。これで十分だ。アテは、梅干しでもなんでもいいが、やはり漬物だろう。たくわんの古漬けなどが絶品だ。最近では旬のきゅうりの浅漬がメチャ美味い。(*^^*)

茄子の浅漬も美味い。水なすのものは美味である。

最近は、漬物にも凝るようになってきていて、秋田県のいぶりがっこなどを通販で買ってみようかなとか思ったり、奈良の奈良漬けとか。

通販で手に入る地方の珍しい漬物を探すのが好きである。

これらをアテに一献傾けるわけである。

酒は一合しか飲まない。それ以上は体に悪いから。一応健康志向である。酩酊するまで飲むことはまずない。たしなむ程度である。

アルコールには強い方だが、それほど量を飲まないのである。料理の味がわからないほど飲むのは感心しない。

家飲みが好きで外飲みはめったにない。コロナ以降、居酒屋に行くことはまずなくなった。

行きたいとも思わない。

変わったところではアテにチーズを選ぶこともある。プロセスチーズなどであるが、中でもスモークチーズは絶品である。アルコールとの相性も抜群だ。

こうしてみると、私は根っからの酒好きなのだな、と思う。以前読んだ、世界の酒という本には世界中の酒が紹介されていて、興味深かった。

日本人は平均的にアルコールに弱い体質らしい。ヨーロッパ人など、強烈な度数のアルコールを飲む国が多いが、それだけアルコールに強い体質なのだろう。

ロシアはウォッカ。アメリカはバーボン。イギリスはスコッチ。フランスはコニャックかな。中国は老酒とか。ポルトガルのブランデーとか。沖縄の泡盛もいい。一応ほぼ飲んだことはあるのであるが、日本酒はなぜか私はあまり飲まないのだ。たまに飲むと美味いが…。

定番はやっぱり焼酎だな。夏は氷を入れてロックで。冬場はお湯割りかな。

アテは四季折々の漬物たちである。

ということで、仕事に行っても帰ってからの一献が楽しみで仕方ないのであった。

(=^・・^=)

最近、やたらとサンドイッチが食べたくなるのである。

 いつも朝、出勤時に近所のセブンイレブンに寄って、ランチを買ってから出勤するのである。いつも食品コーナーの棚を見ると、パンやらサンドイッチが並んでいる。ここで、ご飯にするか、パンにするかで悩む。(´ﾍ｀；)ｳｰﾑ…

パンにするとなると、間にいろいろ野菜などを挟み込んだサンドイッチ形式となる。しかし、今どきのコンビニサンドは、めっぽう美味いのである。

たちまち虜になり、連日サンドイッチばかり買っては食っている私である。

カツサンド、野菜のサンド、フルーツサンドといろいろある。

で、サンドイッチのレシピに俄然興味が湧いたので、レシピ本を探していたらいいのがあった。

テーブルがなくても食べられるサンドイッチを発明した人は天才だな、と思う。片手で持って作業をしながら食べられる。忙しいときにぴったりだ。

ということで、サンドイッチの歴史まで調べて納得の私なのである。発祥はイギリスかな？

サンドイッチ伯爵が発明したっていう説が出ているがどうなのかな？

ま、このレシピ本を参考に家でサンドイッチ作りを楽しむというのも一興だ。

(=^・・^=)

7月下旬の東吉野コースできた。

 輪友と走る予定の東吉野のコースであるが、肝心の伊豆尾あたりの通行止め解除の目処が立たず、コース変更してみた。

ランチは鷲家のあしびきの予定である。スタートはいつもの下市口駅横の中吉野駐車場。ここから時計回りでぐるっと巡ってくる。こうしてみると、案外、東吉野は距離が長い。ショートカットしても60キロ以上もある。(・・;)

ま、全然走っていない私としてはこれくらいが足慣らしにちょうどいいかな、と思う。佐倉峠あたりから、延々の下り基調だ。あとは吉野川の清流を眺めながらの林間コースで夏場は涼しい。

このコースはいつも夏場によく走っているな。お決まりのニホンオオカミ像でまた、休憩かな。

何を乗っていくかであるが、ランドナーもいいが、ここは新調したばかりのケルビムのパスハンターかな。元ロードバイクであるが、今は完全にパスハンターと成り果てた。

フロントシングルで36Tという思い切った登攀専用マシンであるから、平地の巡航は遅い。しかし、これがのんびり走れて一番いいかもと思う。チューブラータイヤが好きなので、ちょうどいい。

7月末ころを予定しているので、おそらくだが梅雨は明けているか、と思う。

天気予報が確定したら、各位に連絡する予定。

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雨でどこも行けず。PCのOSをアップグレードしてみた。

 愛機のデルのノートPCであるが、全く快調である。今までXubuntu 22.04LTSをずっと使ってきたが、すでに24.04LTSがリリースされている。それで、前から気になっていたので、今日、思い切ってアップグレードしてみた。といってもクリーンインストールで本家のUbuntu 24.04LTSを入れてみた。

若干、インターフェースが変わったような印象。しかし、設定からのアクセスはわかりやすい。徹底的に初心者目線である。( ´∀｀)

インストール方法はもう光学ドライブなんて付いていないので、USBメモリ経由である。まず、USBメモリにUbuntu 24.04LTSを入れて、それを起動時に選択し、起動するってな方法。光学ドライブでの起動より断然早い！

２０分ほどでインストールも終了し、使い始めているが、本家のサイトのUbuntuは日本語対応がまだのようで、日本語関連のファイルをごそっととってきて入れた。

mozcが賢くていい。あとは顔文字関連の辞書を取ってきて入れるだけだな。医学用語の辞書もあったほうがいいかな。

もうかれこれ10年以上もLinuxを愛用している。これで個人的には十分だ。それに今頃はグーグルのクラウドをフル活用している。

定番のアプリのRhythmboxも入れた。音質もいい。

最近のUbuntuはわかりやすくて、もう難解な設定など、ほぼない。誰でも楽に使えるようになったことを報告しておく。

(=^・・^=)

梅雨の本格的な降雨で湿気がすごい。

 家や、車の中がかび臭い。そりゃ、これだけずっと雨が降れば、空気中の細菌数も相当なものだろうと思う。

青空の下で布団を干したい、と切に願う。まだまだ晴れるのはずっと先のようだ。

洗濯もなかなかできない。我が家のベランダは広いのであるが、こうも激しく降ると雨が軒先から降り込んできて、濡れてしまう。

乾燥機のある家が羨ましい。コインランドリーは激混みだろうと思うから、あえて行かない。部屋干しであるが、そうなるとかび臭くなる。

あまりに湿気がひどいので、我が部屋のエアコンを今付けている。ちょっとカラッとしてきた。この湿気が自転車の部品の大敵である。知らぬ間にヘッド小物の周りやアウター受けなどが錆びてきていることがある。早め早めにコンパウンドやワックスで磨くことになる。ピカールが一番いいみたいだ。

散歩とかポタリングの予定コースばかり引いては妄想しているが、肝心の休みが取れるかどうかが微妙となりつつある。また、一人退職する気配。(/_;)

代わりの人材がなかなか入って来ないし、入ってきても定着するかどうかは未知である。介護業界はなかなか人が集まらないとはよくいったもの。

ワンオペに近い状態になったら、身も心もへとへとである。

休日には散歩どころの気分ではなくなり、余裕がなくなる。悪循環だ。

こうなると稼ぐ機会は増えるので貯金は貯まる一方だが、使う機会がない。いいのか悪いのか。

まあ、稼げるときに精一杯稼ぎましょう。(´∀｀)

自転車もひと揃い小旅行車を持っているので、これ以上は要らない。しかし、肝心の旅行に行く時間が取れないという悲しい現実。

ま、この状態もあと数年だろうと思うから乗り切れる。私は来年還暦である。(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!!

年金受給年齢までしっかり働いて稼いでおこうと思う。その後はのんびり散歩三昧である。自分の寿命を予想すると後10年くらいの間は健康で楽しめそうである。

また、散歩に行く機会ができたら、写真など紹介したいと思う。

好ご期待。

(=^・・^=)

休みの予定が、またしても雨…。(/_;)

 まったく休みの日に行動できない。いつも雨。梅雨時期にうつ病が多くなる、っていうのがわかる気がする。青空が恋しい。

やはり、今年の梅雨も例年通り明けるようだ。まだ、後3週間位か。

なんとか7月末のサイクリングまでには明けてほしいもの。グーグルマップを開いては、休みの日の散歩計画などを練って楽しんでいる。

職場の仲間の一人は、9月から南港ポートタウンの方の職場に転職してしまうようだ。非常に残念であるが、もう決定事項なので、どうにもならない。代わりの人材を探すしかない。

このご時世、なかなかいい人材に巡り会えない。就職してもすぐ辞めてしまう人が多い。どうなっているのやら…。(/_;)

その辞めた人の分がもろに残りの人員に降りかかるわけである。(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

だから、7月まだ休みが取れているのが奇跡的である。

介護の業界は慢性的な人員不足で、補充しても追いつかない。

それでしまなみ海道への遠征などとても夢のまた夢なのである。

しばらくは近場ですぐ帰れる日帰りの散歩やポタリングが中心となるかな。

なまくらな私のこと、暑くなったら暑いでまた走らないのでしょうね。きっと。(´∀｀)

夏場の過ごし方としてはイオンモールのような巨大なショッピングモール内で冷房の効いた一角に座り、のんびり過ごすのがいいかもしれない。コロナの頃は、あまり出歩かなかったし、人混みも避けてきたけど、もう解禁である。

いちばんイイのは、部屋でコーラ片手にネットでウィンドーショッピングである。これは実にお金がかからない。それとグーグルマップの世界旅行。

手元のポテトチップスがなくなる頃には眠くなっている。

こうして、休日は淡々と過ぎていくわけであった。

(=^・・^=)

散歩に行けると思うとワクワクする。

 もうすぐ、７月だ。しかし、梅雨のまっただ中だけあって、雨が多い。(/_;)

７月上旬には、散歩に遠征したいと思っている。久しぶりに乗る電車は楽しみである。今回は、suicaの出番はないかな。ローカル線ゆえ、対応していないかも。

路線のある場所へは気軽に散歩に行けるのであるが、内陸部は行けない。これが自転車での移動と決定的に違うところだ。自転車だと一日に余裕で１００キロは移動できる。徒歩となると、途端に２０キロくらいが限界かと思う。内陸部に行くにはバス路線であるが、これも本数が限られているし、日帰りだときついものがある。

十津川方面はいずれ、泊まりでサイクリングで行きたいな、と考えている。

ま、それまでは体力の回復を待たないといけない。今はもうほとんど自転車に乗れていない。連日の雨でずっと家の中ばかりである。この日本の梅雨の季節のためにいくら、春先から走力を鍛えても、また、元に戻ってしまうのである。

皮肉なものだ。そして、真夏になるとますます乗らなくなると…。

夏場は散歩かな、と思う。都市部がいいかもしれない。冷房の効いたショッピングモール巡りとか、大規模な緑道などである。

コンビニも随所に展開されているので、補給場所に事欠かない。

紀伊半島は南部の風伝峠も行ってみたい。風伝おろしは有名な現象である。まるで生きているかのごとく雲がたなびき、山の稜線に沿って里へ降りてくる。神秘的だ。一度実物を見てみたいと願っている。

梅雨の時期の楽しみといえば、ライブカメラだ。土木事務所とか、観光スポットなど、いろんなところに今やライブカメラが設置されていて、中には遠隔操作で動かせるものもある。こういうものをネットで探して、日本全国楽しんでいたりするわけだ。

雨の日の観光手段である。もっとも雨模様であるから、雫がレンズに付き、不明瞭な画像となる場合も多いが。

大雨で主要河川の増水の様子などをライブカメラで見ていたりする。わざわざ危険を犯してまで河川敷に行く必要はない。便利になったものだ。

自転車趣味の方は停滞中。別段改造したいプランもないし、部品もこれといって変わったものもない。

あえてするなら、32B小旅行車のチェンホィールを杉野プロダイコッタードのトリプルにしようかな、とか思っているが、手つかずである。部品は揃っている。

やる気の問題だけ。

昨日は、職場のスタッフの体調不良で午後から出勤し、帰ろうかという矢先、誤嚥性肺炎で利用者が救急搬送。その付添でそのまま夜になった。結局フル出勤となったわけだ。

4連勤務。しかし、私はしんどいと思うことはない。この程度ではこの身体は壊れない。(´∀｀)

今日は日勤で明日は遅出だ。

健康とは素晴らしいな、とつくづく思う。

(=^・・^=)