うつ症状に自転車がよいとか…。
仕事でストレスを重ね、うつ病になる人が多いと聞く。
普通は、病院に行けば、すぐ服薬、安静にというのがセオリーだと思うが、今日は、ブラウジングしていて、面白い記事を見つけたので紹介する。
私の趣味である自転車が、うつ症状によいというのである。
ちょっと仕事で失敗が重なり、気分が沈んでいるのだが、引きこもっていずに外に思い切って出ようと思う。
ちょっとでも日光を浴びるほうがいいようだ。
いつも聞いている音楽も気分を穏やかにしてくれる。
私が、パソコンに入れているアルバムは３つ。
しっかりと身体をメンテナンスして、明日からまたがんばろう。
(=^・・^=)
普通は、病院に行けば、すぐ服薬、安静にというのがセオリーだと思うが、今日は、ブラウジングしていて、面白い記事を見つけたので紹介する。
私の趣味である自転車が、うつ症状によいというのである。
各項目を読んでみると、なるほど！ と思った。うつ病の症状が自転車で軽くなる7つの理由
ちょっと仕事で失敗が重なり、気分が沈んでいるのだが、引きこもっていずに外に思い切って出ようと思う。
ちょっとでも日光を浴びるほうがいいようだ。
いつも聞いている音楽も気分を穏やかにしてくれる。
私が、パソコンに入れているアルバムは３つ。
- Brian Eno & Harold Budd ,"The Pearl",Editions EG,1984
- Michael Brook,"Hybrid",Editions EG,1985
- Roger Eno,"Voices",Editions EG,1985
しっかりと身体をメンテナンスして、明日からまたがんばろう。
(=^・・^=)
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