日曜日、15時頃から紀の川サイクリングロードを…。

↑いつもの紀の川サイクリングロード。笠田の南岸です。あの橋を渡って北岸に行き、また、戻ります。途中、道の駅紀の川万葉の里に寄ります。いつもの休憩場所。

↑だいぶ日暮れてきました。秋は夕暮れ時が寂しい感じがしますな。すっかりすすきに覆われた紀の川サイクリングロード。粉河の藤崎あたり。

↑紀の川市北勢田付近での日没。三丁目の夕日って感じｗ。

抜歯痛に悩まされ、寝たり起きたりで午後も布団で臥せっておりましたが、せっかくの晴天で、布団で寝ているというのもなぁー、と思い、痛いんですが、走ればちょっとは気が紛れるかも、と思っていつものコースへ走りに行くことにしました。

お供は、エトワールくんです。チェンホィールを黄色タイヤくんから移植したのでその調子を確認するのと、SPDサンダルのクリートをかかと寄りにセッティングしなおし、この前の膝痛対策をやっている最中なので、これも確かめたかった。

それとサドルを前過ぎたので、レールをちょっと後方にずらしています。例のヤマメ乗りを確かめるべく、走りだしました。ランドナーの定義からいうとちょっとステムが突き出し長すぎって言われそうだけど、ヤマメ走法だとこれくらいでちょうどいい。まだ、ステムを下げたれたらなおいいんだけど、これは、例の大型のフロントバッグの関係でこれ以上は下げられない。かっこ悪くなるからｗ。

ま、ガンガン飛ばしていけます。普通にその辺のロード乗りについていけるし、抜き去ることも可能。(・∀・)

恐るべしランドナー。

ちょっと試走したので、鳴いていた後ブレーキも順調にエージングし、快調になりました。しかし、このディズナのカンティは凄い！　効きすぎて怖いくらい。
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さて、今後の予定ですが、ずばり食べ歩き、というかポタ食ですな。

そろそろ年末も近づいてきて、にわかに酒席が増えそうなｗ…。
紀州は産湯海岸あたりにクエ料理を食わせる旨い宿があるらしいんだが、一度、メンバーを募ってランドナー自慢会、プチTOMみたいなのをやらかそうかと思ったりして、実行寸前までいった経緯があったっけｗ…。(^_^;)
ま、それはそれ。また縁あったらということで。今年あたりは何やら年末年始のお休みがそこそこあるらしく、普段酷使している身体もこの辺で一席設けてぱぁ～とやらかしてはいかがか？という囁きも聴こえたり…。ま、酒飲みの戯言ですなｗ。^^;
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奈良の方へ行ってみたいようなｗ…。奈良漬け、やら何やらおいしい餅もあるそうな…。
それに地酒も外せませんなｗ。奈良という古都には、誠、魅惑的なお店が乱立しており、このポタログですが、長きに渡り、無謀とも言えるブルベもどきの激走記録や最近、すっかり自転車のメカばかりでさっぱりおもろないやんかー、という読者からのお叱りも聴こえてきそうな気配ｗ…。

どっこい、グルメレポーターよろしく、また、徘徊がてらその辺のお店事情はどうなっておるのか？　実際にオイラが食べて歩いて走って徹底調査を敢行しようと思います。
乞うご期待。(=^・・^=)

エトワールくんのFキャリアを修正…。

↑前下りになってて格好悪かったエトワールくんの純正Fキャリアを分解して、上向きに引っ張りあげ、水平になるように修正作業しました。ランドナーの顔でもあり、こういうところは、きちんとしないとね。(^_^;)

朝から、オカンを乗っけて、スーパーネゴロと岩出市のLows365へ買い物に行ってました。オイラは、はないもっていう焼酎を買い、後は、100円の缶詰を買いました。缶詰はいつも100円のものがあると衝動的に買ってしまいます。ひとり暮らしの頃の癖が抜けず、何日も雨に降り込められ、買い物に出られないときに救われた思い出もあるため、缶詰に特別に感情移入してしまうのでしたｗ…。(^_^;)

オカンは、昨今値上がりの噂しきりのバターを買い込んでおりましたなｗ。
バターがTPPの影響かどうか知らないけど、国内の酪農家が減ってしまって、輸入に頼ることになるそうな…。で、輸入枠ですが、これが、当面業者専用と…。そうなる前に、どっと買い物客がバターめがけて押し寄せているようでした。

今日も弟の家と往復ちょっと乗っただけｗ。(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ
いいんですよ。これで。歯が痛いときまで無理しなくても。

もう午後も走りには行かないと思います。
早くお昼に痛み止め飲まないとそろそろまた痛くなってきつつあるようですｗ。
(・∀・)

日曜日ですが、抜歯痛が未だに…。(・∀・)

日曜日になりました。
夜明けが遅く、今は5時半でも真っ暗ですね。始発電車の下井阪駅の踏切音が遠く聴こえておりますな。
しばらくして、6時丁度にいつも目覚まし代わりにセットしてるiPhone５Sがソナー音を響かせるわけです。まだ、寒いので、じっと布団に入っておりますと、小鳥のさえずりが盛んに聴こえてきます。何種類かいるみたいです。うちの軒先に泊まってしきりに何か仲間に話しかけています。内容を理解できたらさぞや面白いだろうに、といつも思います。暇なときに窓を開けて、そいつらに鳴き真似をしてやるのですが、鳥はアホかというような態度で冷たく飛び去っていきましたｗ。(・∀・)

階下にはいつも縁側に黒猫くんがやってきます。家人の中では、くろちゃんとか、ブラッキー、とかｗ、黒いヘリコプター、なんてわけのわからない呼び名で読んでいる家人もいるようですなｗ。毎日、せっせと通っているようですｗ。最近は、夕方にもやってきます。
(=^・・^=)

さて、昨夜も夜中に抜歯痛で目が覚めました。夕食時に薬を飲むのですが、オイラの場合は、夕食がいつも18時ごろに食べることになりますので、薬が深夜に切れることになり、いつも朝を迎える前に急遽追加しないともたないわけでした。

数ある痛みの中でも歯痛は別格であるような気がします。いてもたってもいられない。ほんとに我慢の限界を超えています。ひょっとして、抜歯がうまくいっていないのでは？とか疑いたくなります。というのも腫れがなかなか引かないからでした。

俳優のロバート・デ・ニーロという人は、さる映画での役作りのため、歯を全部抜いたのだとか…。もし、本当なら、すごい人だなー、と思います。オイラなんてたった一本でこの激痛ですからね。しかし、歯を全部抜いてしまって、その後はどうしているんでしょうね。総入れ歯？　でも、あれは便利なようで実は不便ですよ。歯茎と入れ歯の間に絶えず、食べかすが挟まって痛いらしいです。よく利用者がこぼしていましたから…。それに歯茎も年々変化しまして、入れ歯が次第に合わなくなるらしいです。これも困ったもんですな。

じゃ、究極はインプラントか？　となりますが、あれも実に難工事でして、下手をすると骨を突き破って神経を傷つけて一巻の終わりと…。

でも、とうに死期に近づいていて、歯だけが妙にギラ☆ギラしていたら、ちょっと怖い気もしますがねｗ。

ということで、本日は、ポタリングどころじゃなく、痛みとの戦いになりそうです。昨日、今日と連休になっていて、本当に良かったと神に感謝ですな。
((≡ﾟ♀ﾟ≡)

抜歯痛のため、近所をちょっとだけ…。

↑弟の家の近所にてｗ…。きれいな秋空ですな。稲刈りも済んであたりには、籾殻を焼く匂いが季節感を漂わせております。(^^)

弟の家までポタリングでした。走行距離なんてものじゃなく、地元の町中を一周してきました。5キロくらいか？　(・∀・)

ま、とにかく、本日はもう深夜からずっと抜歯痛が続いていて、合間にボルタレン攻撃でなんとかだましだましって感じですからね。それに一昨日夕食より抜歯のため、ほとんどまともに食ってないですから、もう体調ヘロヘロでして、今夜はハンバーグですが、これはまあ、やわらか食のため、食べられそうです。顔の半分が腫れ上がっていて、ひどい様相ですな。ま、宍戸錠状態ｗっていうか…。

というわけで、明日もお天気良さそうですね。調子よければ、モンベルの新調した輪行袋の実験をしてみたいのですが、どうなりますやら…。

あーΣ(ﾟДﾟ υ) ｲﾀ!!たた。

朝からあまりに痛いし、痛み止め切れたので歯科医へ行った…。

早朝より痛みに耐えかね、最後の痛み止めを飲みきってしまった。
それで、朝9時に開店するのを待ちかねて電話して痛み止めをもらいに行ってきた。しかし、痛い。

あまりにズキンズキンするので、頭まで痛くなってきたような感覚になってくる。ちょっとカップラーメンを食べてすぐに化膿止めと痛み止めを飲んだ。

飲んで30分位から効いてくるが、今朝2時半に飲んで朝8時にはもう効果が薄れていたことを考えると、切れる前に飲むのが痛みに苦しまない秘訣かもしれないと思う。

朝から、親知らずの抜歯後の対策をネットで読んでいたが、要するにどうやっても痛いものは痛いのである。
(・∀・)

やまめ乗りについて…。

やまめ乗りという自転車の乗車ポジションが話題になってますね。
今までの常識をくつがえすようなポジション設定で、オイラも実践するまで？？？
ってわけでしたが、今は、ランドナーもこれに従ってセッティングしています。

参考までに書くと、オイラの場合は、サイズがC-Tで520mmのホリゾンタルフレーム。
ステムの突き出しが90mm
シートピラーの高さは約100mmですね。で、サドル位置はフレームのちょうど中間くらいかな。

これで、ブレーキのフード部分を持ってだいたいいつも巡航しているんですが、背中が寝て、上体をそらすような格好になり、やまめ乗りの理論の通り、鼻から酸素を肺を広げてめいっぱい吸い込んで有酸素運動できるって感じです。

ランドナーにふさわしくない、って思われるかもですが、これが長距離を走り切ると楽なんですね。荷重もサドルとハンドルに均等にかかるので、あまりお尻が痛くなるってこともありません。

今、セッティングで実験中はシューズのクリート位置です。今まで足指の先の方へなるべく近づけてセッティングしていましたが、今や主流はかかとの方へクリートを近づけて踏む方がいいとか…。うーん。どうなんでしょう？　ちょっと今日でも実験してみますか？

((≡ﾟ♀ﾟ≡)

モンベルの輪行袋。結局行き着いたのはこれか…。

買ったモンベルの輪行袋ですが、開封して広げて説明読むと非常によく考えられています。輪行を数々やりますと、欠点が次第に見えてくるもんですな。

オイラ的に輪行袋に求める理由は…。↓

1. 袋はあくまで自転車を覆い隠すものであるだけでいい。理由は、袋自体に荷重がかかってしまうと袋を頑丈に作る必要性があり、重量が重くなってしまう。また、どんなに袋自体を頑丈に作ったとしても、ベルトで袋ごと持ち上げる形式では、必ず、自転車の突起部分などが破損してくる。これ、実証済み。
2. 担ぐひもは、必ず、自転車のフレーム自体に取り付けて自転車自体を担ぐようにする。理由は、袋が引っ張られて破れることなく持ちやすいから。
3. 後輪は付けたままにして収納すべし。理由は、毎回書いてるけど、Rメカのような非常にデリケートな部品を無防備にしてしまうのはいけない。壊れる原因。それとチェーンに触れないため、手が汚れない。輪行時チェンを触ると、毎回手洗い場所を探すのに必死になる。おにぎりも食べられない。
4. フォークが抜ければ、フォークごと抜いてしまうべし。理由は、これは、ロードなどなら関係ないけど、ガード付きの自転車の場合は、絶対にこうしないと収納に手間取る。これならFキャリアも付けたままでOK。ヘッド小物をマイクロアジャスター式にしていれば、分解組み立てもすぐにできてしまう。
5. 後輪付けたまま＋前輪フォーク抜きの利点は、何より、スピーディに作業が終えられて、コンパクトになること。

とまあ、以上のようなオイラの理論です。輪行袋も数々買いました。最初はBSの純正品。しかし、純正品、専用品と名乗るものほど実は考えられておらず、使いにくいのでした。今回ご紹介したモンベルのものは、巾着のように上からスポッとかぶせるため、本当に手間がかかりません。それと、自転車をタイヤ接地面を下にして、普通に乗る状態で担ぐため、部品へのダメージがありません。

ま、結局のところ、これが最良の輪行袋だろう、って思いますがｗ…。重量軽いし、コンパクトに収納できて、サドルの後ろに吊り下げられる。
((≡ﾟ♀ﾟ≡)

あぁ、抜歯痛が…。＿|￣|○

昨夜、2時半ごろあまりの抜歯痛に目が覚めました。
目が覚めるとますます、痛くなってきて、もう我慢できないレベル。すぐに階下へ降りて行き、最後のボルタレンを探します。

とりあえず飲み込み、安静にしていると、やがて痛みは引きました。
ふぅー。しかし、数ある痛みの中でも歯に関するものは半端じゃない！
脳に近いってのもあるかもしれませんが、とにかく痛み出すと仕事だろうが、なんだろうが、もう無理！

9時に通ってる歯科医が開くので、待ちかねて痛み止めの薬をお願いして取りに行きたいと思います。とてもじゃないが、これがないと過ごせません。(・∀・)

抜歯痛というのもじょじょに周辺に広がってくるようで、しまいには、顔面の半分くらい痛い状態になってきて、もうどこが痛いのやらなんやらわけわからなくなりますな。

まだ、8時前なので、もう少しの我慢です。＿|￣|○

今宵もジャズ鑑賞会…。

えー、抜歯から24時間以上経過しました。ようやくクレーターは落ち着きつつあり、痛みもピークを越えてきました。昨夜はあまりの痛さに途中なんどか目が覚めましたからｗ…。(・∀・)

さて、今日は、本当は出席したい学習会があったのですが、あまりの歯痛に速攻退散してきました。さっき飲んだ痛み止めがようやく効いてきたようです。

今宵もYoutubeでジャズを楽しんでおるわけでした。
大昔、エジソンという偉い人が録音という魔法を発明されたおかげで、以降、音楽は一部の大金持ちの道楽から開放されました。今や、老若男女がそれぞれに楽しめます。

アナログ時代は貴重なレコードを信じられないことに試聴もできず、たまにジャズ喫茶なんどでリクエストして、初めてその曲を知る、なんて塩梅でしたから、それはそれは、目的のブツにいきあたるまで試行錯誤でした。

しかし、今やたやすく気になる曲を探し出し、聴くことができますな。自分のまだ所有していない探求盤もきっとみつかるはず…。

●オイラが今宵掘り当てたお宝たちです…。↓　orz
https://www.youtube.com/watch?v=9huMO2C8nCE


https://www.youtube.com/watch?v=HTWsHSN7Qls


https://www.youtube.com/watch?v=4P0hG3sD0-E


https://www.youtube.com/watch?v=bSXRvgFea-0

では、おやすみなさい…。Zzz…。

後2日で日曜日だーｗ。(^^)

さて、痛い思いをしたわけであるが、結局、大根の炊いたものをたべ、カップヌードルを片方で器用に噛み、恐る恐る夕食を食べた。

しかし、たったこれだけなので、猛烈にお腹が減っている。

右奥のブラックホールはスパイダーマンのように糸で縫合されており、不思議な舌触りだｗ。

ま、健康が一番って病気になったり、不調になると思い知る。

しかし、弾丸のような歯が抜けたことで、肩凝りや神経痛が緩和されるのでは？と期待している。
●
今宵はもう少し起きていようと思う。
ジャズを楽しんでいる。
今夜はEddie CostaのThe house of blue lights.　だ。
最高である。
●
もう一曲…。
映画、「夜叉のテーマ」

自分の持っていない盤もこうしてタップリと楽しめる。天国のような時代だ。
これで、酒が飲めれば最高なのであるが、今宵は飲めないｗ。
もう少し、いろいろ探しては聴いてみようと思う。
((≡ﾟ♀ﾟ≡)