昨日は夕食に麻婆豆腐を食べた。いつもの丸美屋である。辛口だ。我が家はこれが大好きメニューである。安価で美味しいから。
それで時々作る。
ちょうど分量も3人分でいい。さて、今日は月末である。それで残業確定である。(;_;)
月末は介護請求のレセプト処理をやらないといけないので必然的に遅くなる。
さて、やっと晴れたようだ。外は随分と気温が低い。この時間帯は、もう肌寒いのである。10月になったら半パン卒業だな。ロングのタイツで行くかと思っている。こちらも何本か持っている。本来、私はロングタイツが好きだ。
しかし、電車に乗るときや、お店に入るときに恥ずかしいので気が引ける。ピチピチの容姿は、一般人には変態的に映るようだ。('A`)
冬場になってくると重ね着である。一番外は、ウインドブレーカーだ。これも今年買い直そうかと思っている。もう随分とくたびれてきていて、あちこちほつれもあるからだ。
近々、もう一台ロードバイクが再生することになる。今日あたり部品が届くらしい。
18段仕様である。古いランドナーから部品をもぎ取って取り付ける。新調するのは、スプロケとチェーン、インナーワイヤーくらいだ。
ガチ走り用と思っているので、こちらはSPDペダル仕様にしようと思っている。
毎朝のライドは、こちらでもいいかもしれないが、チューブラーゆえ、パンクが心配でもある。交換に時間がかかりそう。('A`)
それと接着用のテープがなかなかに高い。
余裕が出てきたら、クリンチャーホィールで組み直しだ。
10月も紀伊半島内でライドするか、と言う感じであるが、まったく飽きてこない。これで私には十分かもしれない。そんなに遠方へ行っても変わり映えはしないだろうな、と思うようになった。
それと旅費だ。日帰りはとにかくいい。コスパがいい。風景も大事だと思っていたが、最近は自転車自体に乗ることが非常に気持ちよく感じられる。だから、いつもの紀の川サイクリングロードのコースでも満足しているわけだ。
健康であることに感謝である。
今日ももうすぐ早朝ライドに出発だ。お腹が引き締まってきていて、非常に喜んでいる。もっと追い込みたい。体脂肪が落ちると、身体が軽く感じられる。
今まで内蔵にどっさり脂肪が付いていたのだな、と思うとなんだか気色悪い。
お酒を止めたのもいいのかもしれない。脂肪肝だった可能性は高い。
快眠快便。これが一番。
今日も気分爽快で出勤だ。
(=^・・^=)
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