気分のリフレッシュに自転車は有効。

このたび、２月の２４，２５日とサイクリング旅行に出かけてきた。森の中を走る道路は、非常に気持よく、激坂に息切れしながらも堪能できた。

仕事に戻ってみると、非常にすっきりした自分がいることがわかる。昨日までのイライラやストレスが嘘のように消えている。

毎週のサイクリングは非常に精神的に有効なような気がしている。とくに緑の中を走ると、気分爽快であり、明日からのやる気をまたプッシュしてくれるような気がしている。森林の中はフィトンチッドといって、森の芳香が溢れている。それが、身体にいいようだ。森林浴という言葉もあるように、時々は、街を離れて、緑の中へ出かけるのがよいみたいである。

自宅からの周回コースで良さそうなコースをまた考えてみるつもりである。
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