月曜休み。今夜は八宝菜で温まろう。

 月曜が休みである。決まっていないが、そうなることが多い。月、水、金が休みのパターン。

今日も朝から洗い物片付け、洗濯、買い物と忙しい。ガソリンも給油しないといけない。

今夜の献立は八宝菜である。白菜を買って、残りはまた次の休みにキムチ鍋とする予定。材料をできる限り有効活用できるように献立を考えられるようになった。ようやく主夫合格だろうか。(^^)

最近の夕食の傾向として油ものが多い。これはコレステロール値が気になる私にとって悪い傾向である。なんとか野菜中心のメニューに変えていきたい。

この歳になると毎日の献立内容と健康維持にかなり神経を遣うことになる。

次の健康診断が心配である。

メタボ傾向は相変わらずだ。明らかに運動不足。寒い寒いと引っ込んでいては、一向にお腹の贅肉はなくならない。

今日も朝から用事があって、それが済んだら買い物である。たぶん、午後からでないと時間が空かない。ちょっとは運動しないとな、とは思うものの、夕方近くになり気温が下がり始めるともう外へ出る気がしないのである。(´Д｀)

よく見ると向かいの家の屋根に霜が降りている。夜間相当冷え込んだのだろう。もう冬である。

今年は母も入所しているためか、紅葉を親子で見に出かけることもなく、終わった。もうすぐ、その母も帰ってくる。また、親子で楽しいドライブができるかもしれない。しかし、認知症状も若干あるため、何を言い出すかわからない。

うちの母の場合、作話が多い。到底荒唐無稽な内容のことを話し出し、それを信じて疑わない。(´Д｀)

私らは専門職ゆえ、すぐにおかしい、と気づくのであるが、知らない人だと本当のことだと思うかもしれない。

さて、自転車いじりの方であるが、順調だ。昨日、アマゾンから注文していた部品が数点届いていた。今日は、ちょっと取り付けをやってみて具合をみてみたい。

一番大きな買い物はキャラダイスの大型バッグのための専用キャリアである。バッグマンQRエキスパンドである。これでネルソンロングフラップも楽に取り付けられる。

このキャリアはサドルレールに六角レンチ一本ですぐ取り付け取り外しができるスグレモノ。

急に旅行に行く、となってもすぐ自転車に取り付けられる。非常に重宝しているのだ。

最近は、フロントバッグよりもサドルバッグを使う英国流の方が好きになりつつある。

(=^・・^=)