寝ても覚めても腰が痛い…。(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

 夜中、愛猫が0時に起こしに来た。お腹が減っているようだ。目が覚めると、激痛である。横を向いても上を向いてもどうにも痛いので、どうにか這うようにして起き上がり、階下へソロリソロリと降りていく。

いつものように愛猫は抱っこをしてくれ、とせがむが、とてもこっちはそれどころじゃない。必死である。

歩くたびに激痛が走る。明日、出勤できるのだろうか？

かなり微妙だ。しかし、明日は現場は少ないと思われ、出勤はしても大丈夫かもしれない。

重い利用者を持ち上げる、という動作が決定的にまずい。

しかし、この仕事を続ける限り逃れられない宿命だ。続けられるのか…。かなり悩む。

もう退職しても大丈夫だ。生活はなんとでもなる。しかし…。

できれば、わずか3年ほどだから続けたい気はしている。(´ε`; )ｳｰﾝ

それにしても痛いなぁ。(T_T)

冷えているのか、と腰を温めることに必死だったが、検索すると急性期は冷やすほうがいいのだとか。真逆だったのか。

絶対に怪しいのはお腹周りについた贅肉だ。これが脊柱を引っ張って痛いのである。だから、自転車に乗りたいのだが、階下へ自転車を担いで降りるという動作が、今はとてもできそうにない。

仮に担いで降りられたとして、帰った後、担いで二階へ持ってあげるのが無理かもしれない。　

あぁ、どうすればいいのだ。(´ﾍ｀；)ｳｰﾑ…

いち早く早朝のサイクリングを再開して、お腹周りを凹ませていきたい。凹んでいた頃は腰痛知らずだったのだから。

砂袋をお腹にくくりつけているようなものだ。そりゃ、腰も痛くなるというもの。それに体重が増えると、座る姿勢でも腰骨に負担がかかる。

理論的にも体重増は良くないのだ。わかりきっているので、なんとかしたい。今朝、晴れていれば、エクササイズということで、サイクリングしたい。自転車に乗りさえすれば、なんとかなりそうだ。

(=^・・^=)