今日は休みです。(ﾟ∀ﾟ)
それで天気も晴れ予報で嬉しくて3時半に目が覚めてしまいました。アラームをリセットし、起き出して朝食を食べました。昨日は弟が激安バーガーを買ってきてくれていて、それをレンジでチンして食べました。(^^)
それとバナナとヨーグルト、コーヒーです。いつものセット。
さて、朝ライドの5時までまだ時間がありますので、これを書いています。
早朝ライドしているよ、って人に言うと、驚かれます。なぜ、そんなしんどいことをするのか？とか、ある人は本当に痩せるの？とか…。
私も最初、半信半疑でした。しかし、実際始めて見ると10日経って実感しています。本当に痩せます。まず、2キロ半痩せました。お腹の贅肉が半分になりました。(*_*)
それとライドが楽しすぎて病みつきになりました。全然苦行などではなく、本当に出発の時間が来るのが毎朝待ち遠しいのです。
なぜ？と聞かれると、私は地球との一体感を感じるため、と相手に言いますかね。(^_-)-☆
BGMに選ぶとすれば、Brian Enoの"Always Returning"でしょうか。
地球の夜明けと共に走る。本当に爽快気分です。この時間帯は日の出と共に徐々にあたりが明るくなってきて、本当に地球上に生きているんだな、というのを実感できます。
大地の上を走っているだけで、生きているんだ、という想いが湧き上がってくるんです。するとなんだか嬉しくなってきて、とても幸せで満ち足りた気分になります。
必死に歯を食いしばって走る、なんていうのとは全然違って、マイペースで走っているのですが、幸せです。
この分だとずっと続けられそうです。冬場は寒いでしょうが、最初だけで、走り出すとじきに暖かくなりますよ。今も最初はブルっときます。でも、じきに暖かくなりますから。
素足にSPDサンダルなんですよ。冷えますが、心地良いです。
サイクルスポーツは本当に素晴らしい。早朝の誰もいない道路をひた走る。最高です。
走り方を言うと、最初、道の駅紀の川万葉の里まで自宅から軽めのギアでくるくると回しながらのんびり行きます。
折り返し地点で少し休憩し、いつものキレートレモンを飲んで一服。
帰りは、国道で黒土付近まで下り基調で、追い風になることが多いため、トップギアで快走です。巡航は30キロくらい出ているかな。
その後、歩道を少し走り、クールダウン。軽いギアでのんびりとしばらく行きます。
最後ラストスパートはいつものコインらんドリー前を通過して、自宅まで最後のアップ。
2時間以内に自宅に到着です。気分爽快。
帰宅後は風呂の残り湯をかぶって頭と全身を洗い、さっぱり。
最高の一日のスタートです。
早起きするだけでこれだけの楽しみが得られます。
仕事の日であってもできるので、非常に満足の行く趣味の時間です。それに基本空気だけ入れてりゃ走るので、お金もかかりません。(ﾟ∀ﾟ)
副次的効果として、徐々に痩せてきます。
これ、ホント。
今日も5時になったらスタートですよ−。
(=^・・^=)
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