この前からナイトライドを再開している。

 今年も夏場になってきて、日が長くなり、夕食後の走り込みとして、ナイトライドをやっていくつもりである。まだ、梅雨なので、走れる日が少ないが、この前はライドしてきて気分爽快だった。

道の駅紀の川万葉の里にて休憩中。(ﾟ∀ﾟ)

それで、フラットばかりだと面白みがないので、若干アップダウンも加えてみての再作成となった。ポイントは、夜間なので、車道をメインにして、明るいことである。

サイクリングロードは夜間は漆黒の闇となるので、断じてオススメできない。何を踏むかわからないし、対向も危険極まりない。

夜間は車道を走るほうが安全だ。

それで考え紀北に住む人の参考になればいいが…。

考えたたコースがこれ。↓

https://ridewithgps.com/routes/43396478

適度にアップダウンがあって、距離も約30キロでちょうどいい。だいたい夕食後30分経ってから出発するとダイエットにも効果があるらしい。

なので、私の場合19時くらいに出発となることが多い。

乗っていく車種は断然の明るさを誇るハブダイナモ車である。これにキャットアイのテールライトを付けて、反射ベストを着る。これがいつものスタイル。

昼間はうだるような暑さなので、とても走る気が起きないが、夜間は涼しくて本当に気持ちいい。ただ、虫が飛び込んでくるので、それが嫌。

順調にダイエットも進んできているので、この調子で続けていきたい。

高い月謝を払ってジムに通うことを思えば、夕食後ライドの方がかなり効果がある。

(=^・・^=)