最近の私、継続して全然乗っていないにもかかわらず、遠方へ調子に乗ってライドに行っている。当然、乗れる自信がない。(ﾟ∀ﾟ)
これではいかんということで、次回休みから、徐々に身体をライドに慣らしていこうと思う。近所のコースからで、ちょうどいい周回ルートを引いている。
地元から、自走で３０キロ程度のフラットコースでまず、足慣らし。
仕上がってきたら、ヒルクライムを織り交ぜて調整。目的はお腹の贅肉の削除。ヒルクライムが一番効果的である。
当分、これで、大丈夫かと思うけど、飽き性ゆえ、またコース変更となるかもしれない。だいたいいつもの周回コースで走力を付けていきたい。
●練習コースです。↓
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